Manfaat dari latihan Deadlifting Deadlift bisa di bilang adalah salah satu latihan terpenting di dalam dunia angkat beban. Dipadukan dengan Squats, kombinasi dua latihan ini akan memberikan hasil yang maksimal untuk otot-otot anda,dimana kedua latihan ini akan memperkuat semua otot penting di badan kita. Menurut beberapa pakar, Deadlifting adalah latihan utama yang terpenting yang perlu dilakukan untuk mendapatkan tubuh selayaknya seorang juara. Jika anda takut cedera akibat latihan deadlift, maka anda tidak perlu khawatir. Cedera hanya dapat terjadi jika kita tidak menggunakan posisi dan teknik yang benar dan juga melakukan latihan dengan cara yang sembarangan dan ceroboh, dan ini berlaku bukan hanya untuk latihan Deadlift, tetapi untuk semua latihan.
|
Seventeen GymDapatkan artikel fitness disini, di Seventeen Gym ArchivesCategories |
Seventeen Gym
get in
get in
get fit
get seventeen
Photo used under Creative Commons from juliofromero